Рецепт телапии

Лимон, горсть оливок, немного специй — и вот уже из самых простых продуктов получается настоящее чудо. Суп, родившийся у берегов Новой Англии, где свежие съедобные ракушки — вовсе не роскошь, а самая обычная еда вроде картошки, со временем перерос в отдельный жанр.

Тилапия в духовке с лимоном и чесноком

Рецепт тилапии в духовке с лимоном и чесноком в первую очередь заинтересует тех, кто пристально следит за количеством калорий в своей тарелке. В нежном белом мясе этой рыбы практически нет жира. Полейте рыбное филе маслом и лимонным соком. Посыпьте чесноком, измельченной петрушкой и перцем.

Филе тилапии, запечённое в духовке. Выложите тилапию на застеленный фольгой противень. Вам понравился рецепт? Оцените его!

Для приготовления тилапии лучше выбирать рыбу, которая имеет легкий солоноватый аромат моря, розовые жабры и блестящие глаза. Если приобретается филе, его цвет не должен содержать желтизны. Проследите, чтобы лед покрывал рыбу тонким слоем.

Похожие статьи

• Куклы монстер хай прически - Стрижка боб каре на короткие, средние и длинные волосы
• Бутон розы связать - Бутон розы из атласной ленты - подробный МК. Обсуждение на LiveInternet
• Оригинальные Значение всех Тату дракон на спине
• Банановые маффины без яиц рецепт