Высокий уровень холестерина
В продуктах животного происхождения содержится наибольшее количество «плохого» холестерина, также он присутствует в в виде трансжиров в полуфабрикатах и кондитерских изделиях и, внезапно, в кофе. Однако нет необходимости полностью переходить на растительное питание. Достаточно подсчитывать количество поглощаемых «вредных» продуктов и включать в свой рацион ингредиенты, снижающие уровень холестерина. Популярно мнение, что продукты, помогающие контролировать содержание холестерина в крови, могут позволить себе только обеспеченные люди. Это миф, поскольку пользу приносят не только авокадо и оливковое масло.
Высокий уровень холестерина - очень распространенное заболевание, которое может привести к серьезным осложнениям со здоровьем. К счастью, существуют натуральные и безопасные средства, которые можно использовать для снижения уровня холестерина. В этой статье мы рассмотрим, что значит высокий уровень холестерина, причины, риски для здоровья, натуральные средства лечения, а также преимущества и риски, связанные с использованием растительных препаратов для снижения уровня холестерина.
Простые шаги для снижения холестерина Ваш доктор говорит что у вас высокий холестерин? Тогда вы знаете, что вам необходимо поменять свое питание и образ жизни, чтобы уменьшить холестерин и риск сердечных заболеваний. Даже если ваш врач пропишет лекарства для снижения уровня холестерина, все-равно необходимы изменения в питании и быть более активным для здоровья сердечно-сосудистой системы.
