Почему всегда нужно спать на левом боку. Мало кто знает об этом
Ученые утверждают, что сон на левом боку гораздо лучше для здоровья сердца и желудка. После проведения исследований и экспериментов специалисты установили, что сон на левой стороне полезен для здоровья. По их мнению, когда человек спит в таком положении, организм активизирует процессы пищеварительной системы, что положительно сказывается на пищеварении. Дополнительно улучшаются обменные процессы, в частности выводятся шлаки и очищаются клетки. На какой стороне лучше спать для желудка?
Ученые неоднократно указывали, что у сна на левом боку могут быть положительные эффекты. Как ни странно, он может быть полезным для кровотока. Совершив полный оборот по организму, кровь возвращается в сердце с правой стороны. Специалист высказал мнение, что «при сне на левом боку правый бок остается не придавленным, что потенциально должно способствовать улучшению кровообращения».
В Сети можно встретить массу рекомендаций и даже якобы исследований на тему того, что на левом боку лучше не спать. Дескать, такая поза не только снижает качество сна, но и может быть причиной проблем с сердцем. Особенно опасаться стоит сердечникам. Так ли это на самом деле, объяснила кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Однозначно, можно.
