Как сделать тренажеры для спины (позвоночника) своими руками?
Артикул: Romana Регулярные тренировочные занятия на тренажере для спины наклонный позволят вам укрепить мышцы спины и ягодиц. Расположитесь на рабочей зоне тренажера Задней частью голеностопа упритесь в специальную планку Руки согните за головой или на груди Плавно наклоните корпус вниз до горизонтального положения Медленно возвращайте корпус в исходное положение.
Тренажер для спины Total Core/для пресса/для позвоночника/для похудения
Боли в спине - довольно частая проблема у современного человека, а для многих болевые и дискомфортные ощущения становятся настоящим источником мучений, делающим невозможным нормальное течение жизни. Особенно это ощущается, когда боли переходят на другие органы и области — шею или поясницу. Помочь в этом могут тренажеры для спины, позвоночника и специальные упражнения. Проблемы болей в спине, позвоночнике и шее в нашем веке стали характерными для людей самых разных возрастов, это касается и достаточно молодых людей. А это, в свою очередь, оказывает влияние на работоспособность и уверенность в своих силах.
Множество людей зацикливаются на грудных или руках, забывая о спине. А ведь ее масса имеет огромное значение для полноценного роста мышц всего тела и эстетичного телосложения. Сегодня разберемся, как правильно составить программу для построения мощной спины, создать V-образный силуэт и выйти в тренировках широчайших на новый уровень.
